Debido a que ayuda al sistema inmune, al sistema nervioso, a mejorar la circulación sanguínea, al aparato locomotor, al cerebro, al metabolismo, a los ojos y a la piel, dormir bien es fundamental. Y cuando se duerme mal, aparecen síntomas como dolencia muscular o sensación de tensión. Para tener un buen descanso, se requiere un […]